Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die bestaat uit eenvoudige, vloeiende bewegingen, die je helpen lichaam en geest meer op elkaar af te stemmen.
In deze leer wordt voor een groot deel uitgegaan van de helende kracht van het lichaam. ‘Qi’ staat voor levensenergie en ‘gong’ voor werken. Simpel gezegd betekent qigong dus niet meer dan ‘werken met levensenergie’. Dat klinkt ingewikkeld, maar in de praktijk zijn het vaak simpele oefeningen die vrij makkelijk kunnen worden aangeleerd.
Omdat de oefeningen zo effectief zijn, voel je al met 15 minuten oefenen per dag dat je meer energie krijgt, beter kunt focussen en er rust in je hoofd ontstaat.
Chi Neng Qigong versterkt je immuunsysteem en brengt je in balans. Verder helpt het je lichaamshouding te verbeteren, je stressniveau te verlagen en je beter in je vel te voelen.
Voor wie?
Chi Neng Qigong is iets voor jou als je:
- Op zoek bent naar meer ontspanning en balans in je leven.
- Minder stress wilt ervaren.
- Meer energie wilt krijgen.
- Emoties wilt stabiliseren.
- Je lichaam sterk, soepel en gezond wilt maken.
Hoe ga ik te werk?
De lessen Chi Neng Oigong worden verzorgd door Rolf Jerzykowski en mijzelf. Wij bieden lessen aan voor beginners en voor gevorderden.
Er zijn verschillende Qigong technieken, vormen en stijlen, waarvan sommige vooral gericht zijn op meditatie en andere op het functioneren van de organen.
We doen oefeningen die heel rustig en vloeiend zijn, en oefeningen die meer intensief zijn of gericht op balans. In onze lessen combineren we deze stijlen tot een harmonieus geheel.
Lessen
Meedoen en aanmelden
Wil je vrijblijvend een keer meedoen of je meteen aanmelden? Neem contact met me op.